有一次，小明参加了学校的游泳比赛。他在训练中表现出色，充满信心地进入了比赛场地。然而，当比赛开始时，他却突然感到紧张和不安。起初，小明努力游动，但他的手脚变得沉重，没有力量。他看着其他选手远远超过自己，心里充满了挫败感。他的呼吸开始急促，身体逐渐疲乏，无法保持正常的节奏。最终，小明只能眼睁睁地看着其