很久以前，有一个小女孩叫小花，她是个害羞的孩子。每当她和陌生人说话时，她的心总是忐忑不安，慌张地跳动着。她感觉自己无法正常表达，总是被困在沉默中。然而，她并不满足这种状态。于是，小花毅然决然地走进了一间心理咨询室。在咨询师的帮助下，小花逐渐学会了面对自己的不安情绪。她学会了通过深呼吸来稳定自己的心率