两个小学生小明和小华是从幼儿园开始就是好朋友，他们经常一起做游戏，分享零食，互相帮忙。时间就这样悄悄流逝，转眼进入了初中阶段。初中的学习压力增大，小明和小华开始变得疏远。一次偶然的机会，小明听到老师说小华在学习上遇到了困难，心里十分担心。于是他主动找到小华，帮他解决问题，两人又重新坐到了一起。从那以

很久以前，有一个小女孩叫小花，她是个害羞的孩子。每当她和陌生人说话时，她的心总是忐忑不安，慌张地跳动着。她感觉自己无法正常表达，总是被困在沉默中。然而，她并不满足这种状态。于是，小花毅然决然地走进了一间心理咨询室。在咨询师的帮助下，小花逐渐学会了面对自己的不安情绪。她学会了通过深呼吸来稳定自己的心率